karappo.

なんてことはない日常

曇り一時雪。3℃。

最近キャンドゥで見つけたGABAのサプリメントを飲んでいる。劇的な変化は感じてないけど、ただ1度寝ると深く眠れてる感はある。目が全く覚めないわけじゃないけど、1度寝ると深く眠れてる気がしてる。なのでもう少し続けて飲んでみよう。DHCのGABAサプリメントの方が配合量が多いらしいけど売ってるの見たことない。ネット通販でしか手に入らない。なのでとりあえずキャンドゥで様子見。でもこれで効果がそこそこ感じられてるのでこのままキャンドゥで手に入る限りはこれでいいかも。ちなみに1日3粒程度飲んでる。2粒じゃあまり効果がなくて、4粒だとちょっと効きすぎた感じがしたので真ん中の3粒にしてみたら私的にジャストでした。なので1日3粒、寝る2時間くらい前に飲んでます。